自分が現実を創りだしている

ネガティブなことを思ったらそうなっちゃう。

愚痴・不平不満は、言ったらダメ！



真面目な方が陥りやすい罠

（メチャクチャ分かります。アマモもそうだから　笑）



自分の感情に蓋をしたら苦しいですよね。





何を思っても、言ってもいいんです！



ちゃんと手放せば（^^）





それ嫌い

本当腹立つわ〜



「わかったよ」と認め、手放す。





子供が振り向くまで「お母さ〜ん」と叫んでいるけど、振り向いたら満足する

そんな感覚です。





感情の封印から素直に表現する



怖がらずに向き合って参りましょう！