気の流れを変えましょう。

皆様お元気ですか？お風邪をひかれている方が多いように感じます。

体がついていきにくい時期ですので、お気をつけてくださいませ。



今日はチョットしたことで、自分の気分の流れを変える方法について、書かせていただきますね。



まずは、行きつけの美容室やネイルサロン。これを変えてみる。特に前向きになれないな〜。という方にはオススメですよ！もしかすると、新たな自分を発見できるかもしれません。

刺激があるんですね。



一日30分でもいいので、今日自分が出来たこと！何か嬉しかった事。これをメモしてみてください。（辛かったことは書かなくていいです。）



携帯・PCなどと距離を置く時間を必ず作る！そしてその時間をできれば、長くしていく。要は、PCや携帯を見たり、いじったりする時間を減らす。ということですね。

これは自分をしっかり持つという事にも繋がりますし、依存してることに気づいていない方が多いんです。そして、それに振り回されている自分にも気が付いていない。確かに緊急な事はあるでしょう。でも、ほとんどが、あまり重要な事ではないはずなんです。



今日からできる事だけを列挙してみました！是非ご自分の気の流れを変え、振り回されない時間を作ってみてくださいね。

変わりますよ！！



今日も素敵な一日をお過ごしください！

最後までお読みいただきありがとうございます。

愛と感謝を込めて。