この時期食べていただきたい食材。

こんにちは！

今朝も寒い朝でしたが、皆様のお住まいに地域はいかがですか？

年を追うごとに、秋が短くなってきている？なんて感じています。



今日は秋に是非食べていただきたいお野菜について、かかせていただきますね。

いも類（じゃがいも・さつまいも）・栗・かぼちゃ・かぶ・大根・人参・きのこです。

旬の食材は、その季節の大地のエネルギーを吸収し育った野菜ですから、powerがあるんですよ！



特に取り入れていただきたいお野菜は、ジャガイモときのこです。ジャガイモは、出会いを求めている方にお勧めと言われていますし、きのこは、ため込むという土の気がありますので、貯蓄額が増えるかも？笑しれませんね。



一つポイントとしては、嫌々食べるのではなくて、おいしく食べる！おいしく調理をして食べる事が何より重要です。おいしくないな〜。っておもったら、体はエネルギーを吸収しません。



そして、特定のお野菜にアレルギーをお持ちの方は、避けてくださいね。



最後までお読みくださりありがとうございます。

素敵な一日をお過ごしくださいませ！

愛と感謝を込めて！