元気がほしい方

今晩は、みなさまお元気でしょうか？

私は１０月後半から久々に体調を崩し、長引く不調にメンタルの方まで暗くなっておりました。復活までかなり時間を要しました。

心と体は、本当によくリンクしています。



なので、心を強くしたい方は、体を鍛えてください。

走ったり、することがお勧めです。少し息が上がるくらいの。

なんにも考えなくていいんです。ひたすら運動を続けていると、あら不思議。

目が変わっていますよ。目の輝きが。

心を鍛える、って動かないで考えるよりも、単純に体に働きかけてみてくださいね。



今の自分があんまり好きじゃないんだ、って方にも有効です。

では、走ってみましょう！よーーい、どん！笑

ポイントは、少しでいいんで、できるだけ毎日やってみましょう！



走る元気が欲しい方――！お電話くださいね。

全力で応援アドバイス致します♡