★新月★今宵、心に浮かんだことは

Aloha♡メレです★



今日は新月。祈りにぴったりの日なのですね。



暗く静かな夜は、



あなたの心に意識を合わせる



絶好のタイミングです(＾ｰ^)







今、流行りのマインドフルネス、



『瞑想』してみるのもオススメ☆



5分でもいいので目を閉じてスゥ〜っスゥ〜っと

深くゆーっくりと呼吸してみましょう



悩みや辛いことがあると

さらに悶々としてしまいそうですが



実はそうでもないのです。



むしろ逆⤴



前向きプラス思考にスイッチが切り替わっていきます♡







瞑想することで、



【今】この時



をじんわりと体感します





過ぎ去った過去の辛かったことや、



これからどうなるんだろうか…と不安な未来を思う気持ちを。。。







ちょっと手放して【今】を





見つめてみましょうよ☆彡







なかなかやる時間がないし、続かない〜と思ったら



お風呂の中でプチ瞑想してみるのも良し♪





水のチャプチャプ音が、自然と癒されて



深くリラックスできます



(ついウトウトしてしまうことも（´-`）.｡oO)







人って悩んだりあれこれ考えたり



とにかく脳がフル回転。





脳も疲労が溜まるんです。





脳が疲れると、全身倦怠感がドドーンと！









その疲れた体をまとうオーラは



弱弱しくあちこち穴だらけで



ネガティヴな気を引き寄せてしまいます。







最近、何だかついてないな…

不安でいっぱいだな…

テンション上がらないな…





って時は、



マインドフルネスでオーラの修復してみましょう♪

必ずプラスを引き寄せていきます！







今宵もあなたが幸せでいられるよう

いつも応援しています☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆





♪♪ メレ ♪♪