雨水の開運アクション

2026年2月19日から、二十四節気の「雨水（うすい）」



天から降るものが“雪から雨へ”と変わり、大地の凍りついた水が少しずつ緩み始める頃です。

雨水は、春の気が本格的に動き出す合図。



立春で始まった春のエネルギーが、静かに、確実に世界へ広がり始めます。



今日は、雨水の意味と、心身を整える過ごし方、そして開運アクションをお伝えしますね！



■ 雨水とはどんな日？

「雨水」は二十四節気の2番目。

大寒の厳しさ、立春の始まりを経て、自然も心もゆっくりほどけていく時期です。



・雪解けが始まり、草木の芽が顔を出す

・空気が少し湿り、乾燥のピークが落ち着く

・春の気が強まり、気持ちが動きやすくなる



“芽吹きの準備期間”といわれ、

この頃から心が自然と外向きへと切り替わる人も増えます。



■ 雨水の時期に食べると良いもの（食養生）



雨水の頃は、季節の変わり目による“ゆらぎ”が起きやすい時期。

胃腸を整え、巡りを滑らかにしてくれる食材を意識しましょう。



●おすすめ食材



•春キャベツ・菜の花・ほうれん草（春の陽気を取り込む）

•長芋・大根（胃腸を整える）

•生姜（冷えの残りをケア）

•あさり・しじみ（冬の疲れをデトックス）

•柑橘類（気持ちを明るくする）



●おすすめメニュー



•菜の花のお浸し

•大根と生姜のスープ

•しじみのお味噌汁

•春キャベツの蒸し料理



“身体を温めつつ、春のエネルギーも取り入れること”がポイントです♪



■ 心の整え方

雨水の頃は、気温のアップダウンが激しく、体調も気持ちも揺れやすくなる時期です。



●心の開運ヒント



•気分が乗らない日は無理をしない



•冬の疲れが出る時期と理解する



•休息を入れながら少しずつ行動する



•「できていること」を丁寧に確認する



春のエネルギーが動き始めると、心も“変わりたい気持ち”と“まだ冬に留まりたい気持ち”の間で揺れやすくなります。



そんな自分を、どうか責めないでくださいね！



■ 雨水の開運アクション



�@ 春の小掃除

冬の停滞した気を外へと流すために、

玄関・窓・ベッド周りを軽く整えるだけでOK。



�A 新しい風を入れる

窓を1〜2分開けて“春の気”を部屋に通す。

これだけで心の重たさが抜けやすくなります。



�B 動きたいことをひとつ始める

雨水からは「行動運」が上がるため、

小さな一歩が大きな流れをつくります。



�C 水に触れる時間をつくる

雨水は“水”の気が高まる日。

ゆっくり手を洗う、お茶を淹れる、お風呂に浸かるなど“水で浄化”が効果的。



■ 雨水は“春の流れに乗り始める日”

立春で始まった春の気が、いよいよ現実へと溶け込んで動き出すタイミング。



重たかった心や、止まっていた流れが少しずつ、確実に軽くなり始めます。



雨水は「心の雪解け」も始まる頃。



まだ寒さは残りますが、あなたの未来は着実に春へ向かっています。



小さな変化を丁寧に受け取りながら、一緒に運を整えていきましょう☆彡





龍 由月