相手の感情に影響されないためにすること

こんにちは、春麗です。



いつもたくさんのご縁をありがとうございます。



鑑定をしていると、



・『相手が怒っていると苦しくなる』

・『人と話しただけで疲れ切ってしまう』



そんなご相談を頂くことがとても多いです。



エンパス体質の人に良く見られるお悩みですね。





この時、起こっていることは、



【他人の感情と自分の感情が混ざっている状態】







人の感情を受けやすい方は、



・相手の機嫌が気になってしまう

・場の空気を読みすぎてしまう

・無意識に相手に合わせてしまう



そんな傾向があります。



そしてその状態が続くと、



・本音が分からなくなる

・理由もなく気分が落ち込む

・人間関係そのものが苦しくなる



ことも少なくありません。



ここで知っておきたいのが、



【あなたが弱いのではなく“境界線が曖昧になっている状態”】



だということ。



人は本来、



自分の感情と相手の感情を分けて感じることができます。



ですが、



優しさや責任感が強い方ほど、



相手の不安や怒り、悲しみまで、

まるで自分のことのように抱え込んでしまいます。



その結果、



本来は背負わなくてもいいものまで受け取り、

心もエネルギーも消耗してしまうことがあります。



人生は本来、



『優しさとは、すべてを背負うことではない』もの。



だからこそ大切なのは、

相手を変えようとすることではなく、



【自分と相手との境界線を整えること】



そこが見えてくると、

人間関係の疲れも少しずつ軽くなり、



本来のあなたらしい穏やかさを取り戻せますよ(^_-)-☆



鑑定では、今あなたが受け取っているエネルギーや、

人間関係の中で消耗してしまう原因を丁寧に読み解きます。



なぜこんなに疲れてしまうのか、

どうすれば自分らしく過ごせるのかをお伝えしていきます。



もし今、

人の感情に振り回されて苦しい、

自分の気持ちが分からなくなっている、



と感じているなら、

それは心の境界線を整えるタイミングかもしれませんね。



一人で抱え込まずに、今の状況を整理しに来てください。

あなたが軽やかに生きるためのヒントを、一緒に見つけていきましょう。



では、本日も素敵に。