心のモヤモヤが止まらないとき

こんにちは、春麗です。



いつもたくさんのご縁を頂きありがとうございます。





『心がモヤモヤして仕方ないんです』



という、ご相談もよく頂きます。





ご相談の内容の深堀は



鑑定時に霊視で視ながらしてきますが、



ご自身でできる対処法を紹介しておきますので



ぜひ試してみてくださいね。





私たちが日ごろ、無意識にしている呼吸ですが、



悩んだりストレスを抱えている状態のときは



『呼吸』が乱れることが多く



・『速い』



・『浅い』



・『不規則』



などになったりするもの。





そんなときは



・『ゆっくり』



・『深く』



・『一定のリズムで』



に呼吸を整えると、呼吸と心が連動し始め



◆『安心』



◆『落ちつき』



◆『調和』



を取り戻しやすくなります。





普段、無意識にしている呼吸を、



『意識的』にすることで、



調和的な状態に自分を整えていく習慣ができあがります。





調和の呼吸は、



調和的な波動に整え、



運気も整えてくれるもの。





一度試してみて



それでも落ち着かない時には



いつでもお気軽にご連絡くださいね。







では、本日も素敵に参りましょう。