心の声に従う事の大切さ

いつもご依頼ありがとうございます。

鑑定士のSk。です。







今回のテーマは「頭より心を優先させる」です。







この言葉を見て、「あ、なんとなくわかるかも」と感じた方もいらっしゃるかもしれませんね。





私たちは悩みごとがあると、つい頭であれこれ考えて「どうにかしなくちゃ！」と行動しようとします。でも、その前に――あなたの“心”はどうしたいと思っていますか？







例えば、こんなことありませんか？



・彼と喧嘩ばかりして、もう疲れた……でも嫌いになれない



・仕事を辞めたいけど、世間体や家族のことを考えると踏み出せない



・結婚したいのに、なぜか自分でブレーキをかけてしまう



・友達にドタキャンされ続けて、なんだかモヤモヤする



周りの目が気になって、本音が言えない





こういう時、あなたの“頭”は「こうしなきゃ」「こうあるべき」と答えを出そうとします。でも、あなたの“心”は何と言ってますか？



「本当はもう頑張りたくない」

「距離を置きたい」

「安心したい」

「自由になりたい」



――そんな声が、心の奥から聞こえてくることはありませんか？









逆に、頭では「やめた方がいい」とブレーキをかけていても、心は「やってみたい！」「一歩踏み出したい」と感じていることもあるでしょう。（最近の私は、まさにこのパターンが多いです）





だからこそ、悩みが出てきたときは、まず「自分の心に耳を傾ける」時間をとってみてください。



「悲しいんだね」

「不安だよね」

「あの人に対して、こんな風に感じるのは無理もないよね」



そうやって、自分の感情を否定せず、丁寧に寄り添ってみてください。







無理に忘れようとしても、感情はまた戻ってきます。

だから、「もう大丈夫」と自分が納得できるまで、ちゃんと感じ切ることが大切なんです。



そのうえで、自分に問いかけてみてください。



「頭じゃなくて、心はどうしたい？」

「もし何の制限もなかったら、私はどうしたい？」



その答えの中に、きっと悩みを抜けるヒントが隠れています。



どうか、あなた自身の心の声を、何より大切にしてあげてくださいね。