モラハラの特徴と対処法

お読み下さりありがとうございます。



モラハラ、近しい事に昔遭遇しました。

その上で私なりにモラハラする人の特徴や対処法を書こうと思います。



大前提モラハラをする人は

支配欲の塊でターゲットをコントロールしようとします。



とにかく主導権を握り

相手を否定し、相手に罪悪感を植え付け依存させていくのではないかと思われます。



そしてターゲットが謝ったり私が悪いのかと自分を責めるのを見ると何とも言えない恍惚な表情を見せます。

(本当に気持ち悪いです)



エスカレートすると相手は思考や行動の自由を奪われて抜け出すのが困難になってしまいます。



今は色んな情報が溢れているので、

モラハラ彼氏や夫との再構築等というのも

散見しますが、、



同じ様な体験をした私が言えるのは、



気づいたらとてもじゃないけど一緒にいるのは無理で、嫌悪感が湧いて同じ空気も吸いたくなくなります。



私が取った対応としては

逃げると連絡の遮断でした。



そして

そんな体験を繰り返さない為に意識した事は、

継続して没頭出来る事を見つける

(自分の事に集中)

はっきり自己主張する

自分の直感(違和感)に従う

です。



それにより、それからの私は

変な人に出会っても被害に遭う前に回避

出来たり、



そもそも出会う人のタイプが変わってきました。



あと、これは声を大にしてお伝えしたいのは

モラハラは治りません。だから、相手を変えようと説得したり少し優しくされただけで相手が変わってくれると期待するのは無意味です。

(私の経験ベースの感想です)