人生の満足度

お読み下さりありがとうございます。



どんなにスペックや容姿や家庭環境や経済面やらに恵まれても、



何故か人生における満足度が低い方がいらっしゃるのを稀にお見受けします。



周りが見れば皆羨む程でもです。



ふと何故なのかな、と考え

私なりの見解を書こうと思います。



答えはシンプルで、

そういう方は、常に行動や言動含め全ての軸（価値基準）が他者に向いているのではないかと思います。



常に「他者から見た自分」を気にするので、

比較しては落ち込んだり卑屈になって自己嫌悪に陥るという負のスパイラルに囚われてしまうのではないでしょうか。



では、どうすれば自己肯定感や人生の満足度が上がるのかについてですが、



まずは自分が他者とは違う、

唯一無二の存在だと認める事、



その上で、

今出来る事ややりたい事に集中する事だと思います。



自分に集中する事で

周りの事に気を取られたり、

根拠のない焦りや不安もなくなっていきます。



もしこれを読んでいる方の中に

先の見えないトンネルの中にいる様な感覚の方や漠然とした不安を抱えている方がいたら是非、参考にして頂けたら幸いです。