オキシトシン

おはようございます。はすみんです。いつもありがとうございます。

今朝はオキシトシンのお話です。

オキシトシンは主に授乳期に出るホルモンなんですが、『幸せホルモン』と言われていて、それが母子の愛着形成に一役買ってたりします。



そしてオキシトシンは授乳期だけ出るのではありません。幸せを感じたい、好きな人や大事なお子さん等ともっと絆を深めたい、癒されたい時に出す事も出来ます。

その方法は、

『ハグ』です。ひとつポイントがあって、

20秒かそれ以上ハグする事らしいです。



パートナーやお子さんがいない方は、

自分を20秒ハグしてあげて下さい。



簡単に自分や大事な人を癒し幸せを実感する方法です。

是非お試しあれ。

では、今週もよろしくお願いいたします。