リンパ

こんにちは、はすみんです。いつもありがとうございます(^^)

今日はリンパケアについて書きます。

全身には無数のリンパがはり巡らされています。

中でも鼠径部(足の付け根)やわきの下、鎖骨のリンパはケアの観点から重要な箇所と言われており、

鼠径部や鎖骨は外側から内側に向かって優しく撫でる(各20回位)、わきの下は手で掴んで痛氣持ちいい位に揺らす(各20秒位)と停滞したリンパの流れが良くなるそうです。

因みに、鎖骨のリンパを流す仕草は憑き物を祓う事にも繋がるそうですから、是非空いた時間にでも是非やってみてはいかがでしょうか？