感情の吐き出し方

こんにちは。はすみんです。いつもありがとうございます。今日は感情の吐き出し方について書いています。

人って大人になればなる程目の前の生活に追われたり周りの人の目を気にしたりと、気がつかないうちに我慢したり気持ちを押し殺したりしがちだと思います。(勿論全ての人が、とは思いますが)

でも、その押し殺した感情は行き場が無くなるので何かしらのケアは必要かも知れません。

これは、人から聞いて私自身疲れたりモヤモヤした時に実践しているのですが、よろしければ参考までに。

１．紙にありったけの怒りや悲しみ等思い付く限り書きなぐります。(言葉にならなければぐちゃぐちゃの線でもOK)

２．その紙をビリビリに破り、陶器等の容器に入れます。

３．そこに天然塩をひとつまみ振りかけ、紙を燃やします。



塩と火の力で溜め込んだ感情を浄化する訳ですね。

燃やす間換気をすることと、火の取り扱いには十分お気をつけ下さい。



天然塩には他にも色んな効用がありますので、それは又の機会に書こうと思います。



今日は12時迄待機しています。お電話待ってます。

今日も素敵な１日をお過ごし下さい。

ありがとうございます。