自分と自分以外

この世界には、突き詰めて考えれば「自分」と「自分以外」の人しかいません。



親も、きょうだいも、パートナーも、子どもも。どれだけ近しい存在であっても、自分とは違う一人の人間です。



けれど、家族という関係の中にいると、その当たり前のことを忘れてしまうことがあります。



「親の言うことを聞かなければいけない」

「親を悲しませてはいけない」

「家族なのだから、わかり合わなければいけない」



そんな思いに縛られて、自分の気持ちを後回しにしていませんか？



特に、親から否定的な言葉を浴びせられてきた人や、過度な干渉を受けてきた人は、大人になってからも親の顔色をうかがってしまうことがあります。



自分の人生なのに、何かを決めるたびに親の反応が気になる。自分の望む道を選ぼうとすると、罪悪感が湧いてくる。親と距離を取ろうとするだけで、自分が悪いことをしているように感じてしまう。



でも、考えてみてください。



親の人生と、あなたの人生は別のものです。



親がどんな価値観を持っているのか。何を望み、何に不満を感じるのか。それは親自身の問題です。



あなたが親の期待に応えられなかったとしても、親が不機嫌になったとしても、それだけであなたが悪い人間になるわけではありません。



親を大切に思うことと、親の望みどおりに生きることは違います。感謝することと、何もかも我慢することも違います。



家族だからといって、すべてを受け入れなければならないわけではありません。



もし、親との関係によってあなたが傷つき続けているのなら、距離を取ることも、自分を守るための大切な選択です。無理に許そうとしなくてもいいし、今すぐ関係を修復しようとしなくてもいいのです。



まずは、自分の気持ちを自分自身が認めてあげてください。



「私は本当は嫌だった」

「私はこうしたかった」

「もう、これ以上我慢したくない」



そう思う自分を、否定しないでくださいね。



あなたは、誰かの期待を満たすためだけに生きているのではありません。親の人生を背負うために生まれてきたのでもありません。



この世界には、自分と自分以外の人がいる。



だからこそ、自分以外の人の気持ちを尊重するのと同じように、自分自身の気持ちも尊重していいのです。



あなたの人生の主人公は、親ではなく、あなたです。



これまで誰かのために生きてきたのなら、これからは少しずつ、自分のために生きることを考えてみませんか。



自分の人生を自分で選ぶことに、罪悪感を持たなくていいのです。