嫌われることを恐れない

「嫌われたくない」



そう思うのは、決して悪いことではありません。



誰だって、好きな人には好かれたい。



大切な人とは良い関係でいたい。



職場でも、できれば周りの人と穏やかに過ごしたい。



だからこそ、相手の顔色をうかがったり、自分の意見を飲み込んだりしてしまうことがあります。



「こんなことを言ったら嫌われるかもしれない」

「断ったら、もう誘ってもらえないかもしれない」

「自分の意見を言ったら、面倒な人だと思われるかもしれない」



そんな不安から、いつも「いい人」でいようとしてしまう。



でも、その状態が続くと、いつの間にか「相手に好かれる自分」を演じることに疲れてしまいます。



<すべての人に好かれることはできない>



どれだけ優しくしても、丁寧に接しても、あなたを苦手だと思う人はいるかもしれません。



反対に、あなたが何気なくしたことを「嬉しい」と感じてくれる人もいます。



人にはそれぞれ価値観があります。



だから、全員から好かれることは、最初から無理なのです。



それならば、



「どうすれば嫌われないか」ではなく、「私はどんな自分でいたいか」



を考えてみてはどうでしょうか。



相手に合わせるために自分を変えるのではなく、自分が大切にしたいことを持ったまま、人と関わっていく。



そのほうが、ずっと自然な人間関係を築くことができます。





本当は嫌なのに「いいよ」と言う。



本当は違うと思っているのに「そうだね」と合わせる。



本当は傷ついているのに、何もなかったように笑う。



その場では関係が壊れなくても、こうしたことを繰り返していると、少しずつ自分の心が傷ついていきます。



「私は何をしたいの？」



「どうしていつも我慢しているんだろう？」



そう思うようになったときは、一度立ち止まってみてください。



誰かに嫌われないために、自分自身を嫌いになってしまったら、それはとても苦しいことです。



「嫌われてもいい」ではなく「無理をしなくていい」



嫌われることを恐れないというのは、



「誰に嫌われても構わない」



と強くなることではありません。



むしろ、



「嫌われないために、自分を無理に変えなくてもいい」



ということなのだと思います。



自分の気持ちを伝えて、それで離れていく人がいるなら、それもその人の選択です。



そして、あなたのことを理解してくれる人も必ずいます。



すべての人に好かれる必要はありません。



あなたがあなたらしくいられる関係を、大切にすればいいのです。



もし今、「嫌われたくない」という気持ちで苦しくなっているのなら、



「私は本当はどうしたい？」



「誰かに嫌われないために、何を我慢している？」



と、自分に問いかけてみてください。



人間関係で大切なのは、相手に好かれることだけではありません。



相手も大切にしながら、自分も大切にすること。



そして、自分の人生を自分らしく生きること。



誰かに嫌われることを恐れて、自分の人生まで小さくしなくていいのです。



あなたは、あなたのままでいい。



そのことを忘れないでください。