悩んだ時こそ、すべきこと。

こんばんは(^^)

莉瑠です。





人は、不安、悩みごとがあると、

呼吸が浅くなり、更に不安やストレスを巻き起こしてしまいます。

そんな時は、【深呼吸】をしましょう。



深呼吸をすると親身のバランスが整い

体内の働きが活性化されるので

エネルギーが湧き、波動が上がります。





生活の中で、ほんの少しの時間で大丈夫なので、意識的に深呼吸を取り入れてみましょう♪



悩みのループから抜け出せる1歩になるかもしれません☆



本日も待機しております。

お気軽にご相談ください。