癒し効果

皆さんこんばんは



ご覧頂きありがとうございます。





続々と記録的な早さで梅雨入りしていますね。



そんな雨も降らないと困りますし

降りすぎも困りますし、曇天だと気分が乗らない、体調不良になる…



どちらかというとマイナスイメージの方が多いと思いますが

実は癒しやリラックスに大きく影響する

1/f(えふぶんのいち)ゆらぎ効果があります。



詳しくは割愛させて頂きますが

実は生活の中で多くあります。



雨音、特定の人の歌声、電車のガタンゴトン、ロウソクの炎、木目、猫のゴロゴロ、鳥のさえずり、波の音、などなど



その他、沢山ございますので

お調べになって頂くと楽しいと思います。



最近イライラする、あまり安眠出来ない

憂鬱な気分など



精神的に安定していないと思われる方は

体感して頂けたらと思います。



モチベーションは健康によって大きく左右されます。



心身の健康のために

ご自身に合った癒しでリフレッシュしてくださいね。





空雅