恐怖心に打ち勝つには

皆さんこんにちは



読んで頂きありがとうございます。



ヨーグルトの蓋を剥がした瞬間

ひっくり返して大惨事になった今日この頃

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？





人前に出るとあがってしまう。

人見知りしてしまう。

高い所、狭い所が怖い。





色々考えてしまい、強迫観念に駆られて起こってしまう神経質で頭の良い方に多い特徴かと思います。



考えなければ良いのですが、そうは簡単に行かないものです。



根底に有る«恐怖»に打ち勝たなければクリア出来ない問題だと思います。



私はこう考察します。



昨日の内容と少し被りますが



例えば





緊張感→用意(準備)していくもの【良い事】



緊張→意思とは関係なく起こる状態【悪い事】





【⠀】は、わかりやすい様に敢えてそう表現いたします。



緊張感はある程度有る方が集中出来て、パフォーマンスを向上させます。



緊張は有れば良いパフォーマンスを阻害し、出来る事すら出来なくしてしまいます。



では、なぜ悪い事が起こるのか？

それは、良い事が出来ていないから。



準備、練習、シュミレーションを恐怖心が無くなるまで

徹底的にされるとかなり緩和されます。



私はそう考えています。



回数を重ねれば慣れも出てきて、より緩和されるので



緊張感【良い事】は持って行き、緊張【悪い事】は捨てましょう。



色々なシーンで最高のパフォーマンスをリラックスして出せれば、この上ないですよね。



皆さんの成功と幸せを応援しています！





※ちなみに昨日の答えは24個でした。





空雅