距離を感じたときの、やさしい心の整え方

なんとなく相手との距離を感じてしまうとき、心がざわついて「私が何か悪かったのかな」「もう気持ちが離れてしまったのかも」と不安になることがありますよね。でも、その気持ちは決して弱さではなく、大切に想っているからこそ生まれる、とても自然な感情です。



そんなときは、まず自分を責めすぎないであげてください。返信が遅い日や、言葉が少しそっけなく感じる日があっても、それだけで相手の気持ちを決めつけなくて大丈夫です。仕事や疲れ、ちょっとした環境の変化など、理由は意外とシンプルなことも多いものです。



そして一番大切なのは、自分の心にそっと寄り添うこと。不安になったら「今、私は寂しいんだな」「安心したいんだな」と優しく認めてあげてください。無理に強くならなくていいんです。



誰かに大切にしてもらう前に、まずは自分自身を大切にすること。その積み重ねが、心を穏やかにしてくれて、恋愛でも人生でもあなたの支えになってくれるはずです。





橘 冬花