カルシウムと便秘

子生龍命です。

いつもご縁を持たせていただきありがとうございます。



いささか尾籠な話で申し訳ありませんが😅



ここしばらくお通じが出るには出るのですが、爽快感に欠けている状態が続いていました。



いわゆる整腸剤とかをドクターに貰ったりしてもどうもスッキリしません。



健康診断には引っかかってないのでドクターは



「大丈夫ですよ」



と言うものの、どうもイマイチなのですね。



おっさんになったせいかなぁ💧と諦めていたのです。



ところがたまたたま買ったサプリメントのカルシウムを飲むと何故か！？



調べてみたらカルシウムは脂肪と結びついて、腸のヒダヒダに溜まった宿便を外に出す効果があるそうです。



女性のカルシウムの必要摂取量は600ミリグラム。



一般女性は平均520ミリグラムしか摂取できていないそうです。



カルシウムは取りすぎると逆に便秘になるそうですが、普段からカルシウム不足な便秘に苦しむ貴女は一度お試しになってみてください。





子生龍命⭐️