ハードルは低くてちょうどいい

おはようございます！占い師の黄鈴です。

本日、お墓参りに行こうと思っておりますが…お天気が微妙。

早く行って来ようと思います！



今日のブログのお題は「自分のハードルを上げ過ぎないこと」。



たとえばこんな心の声、聞こえてきませんか？

「これくらいやって当然でしょ？」

「いつでも全力投球が美徳よね？」

「現状に満足しちゃダメ、自分がもっと頑張らなきゃ！」



そんなふうに思ってしまうこと、ありますよね。



もちろん、なんでも完璧にできたら理想的です。

でも、そのために心がすり減ってしまったり、自己肯定感がどんどん下がってしまったり……。

頑張ってるのに「自分は全然頑張れていないんじゃないか」と感じる方も、少なくないんです。



頑張ってるのに、「自分はまだまだダメだなぁ」なんて思い始めたら…

あれ、頑張りすぎてない？って思ってもOK！

自己肯定感がじわじわ削られるまで頑張らないほうが…　楽じゃない？(σ´･ω･)σ



誰にだって

「ちょうどいい頑張り」

の量ってあると思うんです。



「ここまでなら、私いける気がする！」

って思えるところまででOK。むしろ、その方が長続きする！



大きな目標もステキだけど、たとえば営業なら

「エリア1位になるぞー！」よりも、

「先月の私よりちょっと良い結果出したいな」くらいがちょうどいい。



前の自分を振り返ることで、自分なりの成長も見えてくるし、改善ポイントだって見つけやすい。



なにより、ちょっと達成できたときの「よしっ！」って感じ、あれ、いいですよね。



だから、まずは「超えられそうなハードル」を設定してみてくださいね。

低めのバーをぴょんっと軽やかに飛び越えるイメージが出来る高さがおすすめ。



頑張りすぎると、大事な「自分の幸せ」を見失ってしまうこともあります。

「自分が望む未来ってどんなだろう？」

「どんなふうにすれば、もっと豊かな人生になるかな？」



肩の力を抜いて、深呼吸して、今日もぼちぼち行きましょ(´︶`)ﾉ

私も今日は超ーーーー低めのハードル設定してぼちぼち行きますー！