【断ち切る！】なんか全部うまくいかん

おはようございます！占い師の黄鈴です^^



最近、な〜んか全部うまくいかん。

仕事でもミス連発、なんとなく空回り、人間関係もちょっとギクシャク…。

別に大事件があるわけじゃないのに、毎日が地味につらい。



そんな「悪いことスモールパッケージ詰め合わせ状態」のあなたへ。

今日は、ズーンとした流れをズバッと断ち切るヒントをいくつかご紹介します。



◇それ、本当に「運が悪い」だけ？



まず最初にお伝えしたいのは、

「全部うまくいかない時期」は、誰にでもあるってこと。



でも実は、その正体って「運」よりも、

“脳のピントがズレてる”だけかもしれません。



焦ってると、普段ならスルーできる小さなことも

大きなストレスとして感じてしまう。

ネガティブフィルターがONになってると、

いいことも「どうせまぐれ」で済ませてしまう。



つまり今、ちょっとズレて見えてるだけなんです。



◇ ズレを断ち切る3ステップ

じゃあどうやって断ち切るのか？

以下の3ステップ、おすすめです。



1. 「だるさ」の原因、物理から断つ！

部屋が散らかってると、運も思考も迷子になります。

まずは引き出し一つでもOK。「使ってないもの」を捨ててみて。

ゴミ袋ひとつ分、処分するだけで空気が変わることも。



ついでにスマホの中も見直しを。

使ってないアプリや、見るたびに気が重くなる連絡先などは思い切って削除。



2. 頭の中、ダラ書きして断ち切る！

モヤモヤしてることを、ただ紙に書き出してみる。

うまくいかない理由も、浮かんだまま全部書いてOK。

書いたら「それって本当？」とツッコミ入れるのがポイント。



「みんなに嫌われてる気がする」

→ え、みんな？全員？名簿出してみ？



脳が勝手に盛ってくるストーリーに、冷静なツッコミを。



3. 「がんばらなきゃ」を一旦やめる

うまくいかない時ほど、がんばる方向を間違えがち。

今やるべきは、「がんばる」じゃなくて「止まる」かも。



たとえば、



お風呂でスマホ禁止！

予定を1個だけキャンセル！

午後から全休とって昼寝！



…これ、全部「流れを断ち切る」動きです。



◇人間関係のモヤモヤも、断っていい

「嫌な人」と関わることが“社会人の義務”みたいに感じてるかもしれませんが、

実はそんなルール、どこにもありません。



嫌な相手に気を遣いすぎて、自分が壊れてしまうくらいなら、

少し距離を置いてみる、返信を遅らせる、視界に入れない工夫をしてみて。



“優しい人”ほど、関係を断つことに罪悪感を感じますが、

それは「悪者になる勇気」が足りないだけ。

断ってもいいんです。今のあなたを守るためなら、堂々と悪者になろう。



☆まとめ…うまくいかない今こそ、変わり目

「全部うまくいかん」ときは、

実は大きな変化の前兆だったりします。



いらないものを手放す

無理な人間関係をリセットする

脳内のフィルターを掃除する



こういう動きを意識的にやっていくと、

いつの間にか「気づいたらマシになってた」なんてこともよくあります。



深刻になりすぎず、

「ちょっと詰まったから、流れを掃除しよう」くらいの感覚でOK。



あなたの中の「詰まり」が、そろそろ解消されますように！^^