体のメンテナンスの話

40歳過ぎてからというもの、中性脂肪や肝機能の値が下がらず。

お酒を止めても下がらず。

一体なんなんだと思いつつ、一時的にダイエットをしたとしても中性脂肪や血糖値が下がらなかったのですね（そしてリバウンド）。

今年に入ってから、ちょっとくらいと思って食べていたコンビニお菓子を断っておりました。



体重が３ｋｇストンと落ち（そっから落ちないけど）、

甘いものを欲しがらなくなった頃、たまたま血液検査をしたのです。

そうしたら、ここ数年下げたくても下がらなかった、中性脂肪の値が半分になってました。



血糖値も、肝機能（元々そんなに高くは無いけれど）の値も8割ほどになり。

「もしかしたら前より血がサラサラ」

と思ってしまいます。



6月頃に健康診断を受けるつもりなので、糖質に気を付けつつ。

元気で長生きしようと思います（真面目）

本日も待機いたしますので、ご相談お待ちしております<(_ _)>