体重という現実に向き合う・・

世の中の自粛要請期間前後、家からあまり出なかった私。

ただでさえそんなに出ないのに、さらに出なくなった私。

それで食生活が何か改善されるかと言えばそうでもなく。

ハンバーグ作ってみたり、決して低カロリーではない生活していたわけです。

豆腐ハンバーグにするとかそういう気遣いをしたわけでもありません。



最近、なんかむくんでる気がしました。

顔がパンパンです。



とりあえず、糖質控えめ、塩分控えめ生活を送っております・・・。

そう、自分が摂ったカロリーは消費しないと残るのでした。

健康を目指して食生活も見直したいと思います。



本日も減塩中の黄鈴が待機中です。

お電話お待ちしております！