日本全国逃げ場無しの暑い・・・

暑い・・・

前の家にはあったけど、今の家にクーラーは無い。

クーラー病だけは皆無。こんにちは、黄鈴です。

長毛の女子猫見ていると刈っちゃうかななんて思うけど・・・・まだ若いからなあ。



さて、食事の話。

最近、ご飯は白米じゃなくて、発芽玄米、押し麦、もち麦、キヌア、ひじき、椎茸の乾燥してスライスしたものを混ぜて炊いてます。

それを１食ずつにして冷凍庫にストック。

麦ごはんって昔から好きで。

自分の血圧の関係もあり、発芽玄米１なら、残りの１を麦その他もろもろにしています。



何気に「麦ごはん　夏バテ」で検索したら。

なんと！夏バテに効果があるんだとか。

食物繊維がいいみたいです。



ちなみに麦ごはん。

とろろとか相性がいいですが、私のお勧めは「とろけるチーズ」です。

もし、興味のある方がいたら。

チーズのせてチンしてみてください。

適度な塩っけがいいかんじです。



さて、本日も待機いたします。

お気軽にご相談、お待ちしております。

（どうしたら夏が涼しく過ごせますかというご相談には、洗面器に水を張り、保冷剤をいれて足を冷やす、「足水」をオススメいたします）