現実が辛いときは・・・・・？

現実が辛い時・・あとは現実逃避について質問をいただきました。



残念ながら、試練の無い人生は無いようなもので。

それは、試練があるがゆえに人は成長できるから。

「しんどい・・・ありえない・・」と涙目になること、私も往々にしてありまして。

では、そんなときどうしたらいいのかな？というお話を今日はしたいと思います！



☆いきなり正解が出るわけじゃない→現実逃避の時間もあっていい

例えば・・・・

空っぽの冷蔵庫。

お財布に入っているのはなんとたった25円。

今日一日をどうやってすごそうか・・・？

どうしようどうしよう、と悩みますよね。

ひとしきり悩んでも、答えが出なかったら、別なことをやり始めてみるのをおすすめします。

ゲームやマンガ、音楽、友達とLINE。

一回、ストレスから離れることで、また再び問題に立ち向かう力が出るわけです。

その現実がきつすぎて、早々に消耗しきったら、乗り越えることができないので。

落ち着いて考えてみれば、缶詰が家のどこかにあるかもしれないし、

電子マネー決済という存在に気が付くかもしれないし。

1度現実から離れることで、落ちつき、また新しく向き合うことができることも多いのです。



☆自分の土台を鍛える方法を考える

「磨く」ことで乗り越えられることがあります。

自分自身のメンタルの底上げだったり、スキルアップだったり。

そのためにも自分の弱いところを見つめること。

クレンザーは細かい粒子で表面に傷をつけながら滑らかにし、輝かせていきます。

一時的に自分に傷がついても、その分輝きを増すことができる。そういう作業が自分を磨くことにつながるでしょう。

ダイエットや勉強なども自己研鑽の一つですよね。



☆成功例をまねる

私が大好きな本、「ビリギャル」。

希望的な未来を描き、素直に指導者に従って勉強していくことで学力がどんどん上がる。

別に受験をするわけではないんだけど、あの本を読むと

「自分もできるかもしれない」なんて単純に考えちゃうんですよ（笑）

そうやって自分の心のエンジンを強くして、勢いつけて乗り越えちゃう。



ちなみに。

お酒でのストレス解消ですが、お酒とうまく付き合っていっているかどうかなのだと思います。

私はお酒飲んでるとついつい食べたりむくむので、ここ数か月は控えております(^^;)飲みすぎるので。



まとめ！

あんまり心がしんどくなりすぎると、現実に立ち向かえなくなるときもあるので。

ご自分のメンタルとのバランスが大事かと思っております。

自分が変われば世界が変わる。相手も変わる。状況も変わる。

新しい扉を自分で開くために、うまく気分転換も入れながら向き合っていきましょうね！



占いは未来の道しるべ。

明るく未来をともす光となれますように、鑑定させていただきます。

ご相談、お待ちしております！