ストレスの発散の仕方

こんにちは、黄鈴です。

私もどうしてもイライラする〜ということがあります。



ちょっとおやつをつまんだり、

お酒飲んでみたり。



自分の楽しみでもって解消するって感じですよね。



あと、イライラ度が

「うぉーーーーー！！！」

ってときは、身体を動かします。



この前、そういうときがあって。

「お、ジムやってるよなあ」

と思い、車に乗ってジムの駐車場まで着きました。

なんと、タオルとかドリンクとか、着替えとか。

荷物を忘れてしまいました。



家に帰ろうかとも思ったのですが、イライラをなんとかしたかったので。

家にとんぼ返りして荷物を持って。

またジムに行きました。

集中して1時間汗を流してきました。



イライラもおさまり、さっぱりするものです。

運動して運を動かし、そしてアンチエイジング。

スポーツの秋もすぐそこですね。



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