自分を責めないで

こんにちは藤堂 天音です。



けっこう自分を責める癖を持っている方が多いです。



っていうか私も得意です。



気が付くと

あ〜どうして私ってこんな失敗するんだろ？

バッカみたい恥ずかしい！何やってんの！！





なんて言葉が頭の中を占領していました。

以前はそれが365日朝から晩まで繰り返されていました。





今考えると

そりゃ気分もすぐれないし

体調も悪くなるでしょう。





実はこれって性格でもなければ

タイプでもありません。



単なる癖なんです。



癖だから、直せます。





最初は自分が自分を責めていることにさえ

気が付かないかも知れません。





でも、ふとした時に

そんな言葉が頭の中に響くとか



いつも自分がダメな理由を考えている

のであれば



きっとあなたも自分を責める癖があります。



直すのにはちょっと時間がかかりますが

やり方は簡単です。





気が付いたら　止める

気が付いたら　止める

気が付いたら　止める



あ、またやってた　や〜めよ！





これだけで、ずいぶん生きているのが

楽しくなりました。





毎日毎日、自分を否定していたら

いつも嫌な気分で過ごさなければなりません。





しかも、これをやっていると





自分を責める人が現れて

周りの人に責められ続ける。



という人生になってしまうのです。



もちろん私もそうでした。





自分を責めることを止めると

不思議と誰からも責められることが

なくなるんです。





もしあなたに思い当たることがあるのなら

ブログ読みましたって教えてくださいね♪