うまくいかない時の整え方。

こんにちは。



食欲の秋がやってきました！



今日は、かぼちゃをふかして、

そのまま、わんこと一緒に分けっこしたのですが、



これが、、めっちゃ、、、

美味しすぎて(≧∇≦)ﾉ



「こういうのを魂が喜んでるって言うんだー！」



って、一人で興奮している

アマリエルです＾＾







美味しいお話は尽きないですが、

本日のテーマは、



「うまくいかない時の整え方」です。







みなさんは、

うまくいかないと感じた時、

どうしていますか？



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�@人や環境のせいにする

�A自分を責める

�Bさらに、がむしゃらに頑張る

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はい。。



そうなんです。

全部、不正解なんです。



他人のせいにしても、

自分のせいにしても、

不安や恐れが募るだけ。



「自分が不足しているからだ」

と考えるのも、同じです。



全部、エゴちゃんの

「食欲の秋」のご馳走に早変わり！



エゴちゃん、

めっちゃ食欲旺盛だから、



どんどん、

「悪い証拠」を見つけてくるんです。

松茸採りのプロみたいなもんです＾＾



どんなに人のせいにしても、

どんなに自分を責めても、

どんなに不足を埋めようと頑張っても、



エゴちゃんの松茸掘りは

止まりません。





じゃあ、どうしたらいい？





それはね。





いったん立ち止まって、



「今、私はどう感じている？」



って、自分の心を問診してください。





「怒り」だったら、



「こんちくしょー！」って。



「不安」だったら、



「不安だよね」って。



「焦り」だったら、



「焦るよね」って。



「悲しさ」だったら、



　泣いてもいい。





自分が今、どんな気持ちでいるのか。



しっかり味わって、

共感して、



それから、



「こんなに頑張ってる自分って、

偉いじゃん！」



って、



うんと褒めてあげてください。





ベクトルが自分に向いて、

乱れたエネルギーが整うと、



今までエゴちゃんに支配されていた、

あなたにとって好ましくない世界から、



本来のあなたの世界へ

いっきにワープします。





「本当はこうしたかった」



「気持ちを伝えたかった」



「一番になりたかった」





そんな気持ちが、今、あなたの心に、

重たい漬物石となって、

何十個も積み上げられて、



本当の気持ちを

見失っていることがあります。



でもね。



それは、

あなたが頑張った証なんです。



だからこそ、



ご自身の本当の気持ちに気づいて、



重たい漬物石を

一個ずつ放り投げてください。





そして、



「がんばったね」



って、優しく自分を抱きしめてください。





あなたの中の小さいあなたが、



「もう大丈夫」って気づけた時、



エゴちゃんのラジオ放送が

聞こえなくなります。





心が整うと、



良い方向を掴みとれる。



これ、



ホントなんですよ＾＾



アマリエル