熊本地震に心を寄せて

こんにちは、珠希です。

ブログをお読みいただき、ありがとうございます。

皆様とのご縁に心から感謝いたします。





熊本で大きな地震があり、

今も不安な時間を過ごされている方が

たくさんいらっしゃることと思います。



被害に遭われた皆様へ、

心よりお見舞い申し上げます。



何度も続く揺れの中では、

身体が休まっているように見えても、



心はずっと緊張したままに

なっていることがあります。



まずはご自身と、

大切な方の安全を一番に。



眠れないことや、

不安を感じることも、

今はとても自然なことです。



どうか無理に気丈に振る舞わず、

休めるときに少しでも

身体を休めてくださいね。



また、離れた場所にいても、

ニュースや映像を見続けることで、



胸が苦しくなったり、

気持ちが落ち着かなくなったり

することがあります。



そのようなときは、

一度テレビやスマートフォンから

離れても大丈夫です。



情報から距離を置くことは、

目を背けることではありません。



ご自身の心を守るために

必要な時間でもあります。



温かい飲み物を飲むこと。



ゆっくり息を吐くこと。



目の前にある日常へ、

少しずつ意識を戻してみてください。



被災された皆様が、

少しでも安心して過ごせる時間を

取り戻されますように。



これ以上、大きな被害が

広がらないことを心より願っております。



珠希