楽しみは良薬に勝る⭐

凄〜く寒くなったり、かと思ったらちょっと暑いな…

と思うくらいな気温になったりと、体調が崩れやすい日々が続いていますね…。



こんな時は精神面にも負担がきやすいんです。



心と身体は深く繋がっているので、どちらかが調子が悪いとバランスを崩してしまいがちなんです…。



そんな時は、自分の楽しいと思える事をやったり、お風呂にゆっくり浸かってまったりとしてみたり♫



自分が心地よいと思える事をすると、体調も良くなってくるんです(^^)



ぜひ試してみてくださいね。



辛い状況こそ、体のケアが大切です(^^)