「笑う」ことの効果

まず最初に「笑う」ことは

あなたの心の傷やその他の全てを癒す効果があります。



笑うだけで、あなたの身体の細胞が活性化し、

思考がフル稼働していたとしたらそれを停止し休ませ、

かつ、新しい発想を呼び起こします。



思考については何やら矛盾をはらんでいますが、

人間の小さな脳の中だけで考えることには限界があります。



その限界を超える要素の一つが、笑うことです。



だたし、作られた笑いや、

人を嘲笑う（人を貶めて馬鹿にして笑うこと）ことでは

効果はありません。



自然に込み上げる笑い、

予期せぬ笑いが

全てを癒し、発展させていくのです。



では作られた笑いの全てが

癒しに当てはまらないのでしょうか？



そうとは限りません。



たとえ台本の上で作られた笑いでも、

他者を嘲笑うことではなく

「意図せずに笑いが起きてしまう」

「吹き出してしまう」

などの笑いなら癒しを与えられる笑いといえます。



あなたは1日に何回笑っていますか？



全く笑っていないとしたら、

古い考え、場所、人間関係の中に

取り残されています。



今まで大事だと思い込んでいた考えを手放し、

勇気を持って全く新しい考えや場所に

足を踏み入れてみましょう。



ちなみに人が笑っているのをみて

不快に思うことはありませんか？



二つの理由が考えられます。



一つは

その人が他人を貶めて（馬鹿にして）笑っている場合。

ただし、あなたがそう感じるだけで、

実際にその方が誰かを貶めたり、馬鹿にしていない可能性があります。

例えば親しい関係の人を笑っている場合や

その笑いにあなた自身がトラウマがある場合など。

この判断はなかなか難しいです。

人間は自分がそうだと思い込む癖があるので

もしよければそらのあおまで。



二つ目は、あなたが笑えない状況に陥っている場合。



一つ目を感じたならその方とは距離を置きましょう。



二つ目の場合は

考えを手放し新しい世界に足を踏み入れましょう。



何が心地よくて、何が不快なのかを知り、

今現在を変化させることで

未来は大きく変わるのです。



日々、ご自身を注視し気付いて、

笑いの効果を体感してみて下さいね！