気持ちをリセットする○○カツのススメ！

こんにちは、菜月です。



どうしても気持ちが上がらない時ってありますよね。(＞人＜)



『頑張ってるのに報われない...』

『好きな人が振り向いてくれない...』

『最近、なぜか彼が冷たくなった...』



そんな辛い気持ちをリセットするのにオススメなのは、ルイカツ（涙活）です！！！(๑˃̵ᴗ˂̵)



涙活のやり方は、とにかく、泣いて、泣いて、泣くことです。



辛い時に、頑張ってポジティブになろうとしてませんか？



苦しい時は、こらえずに、全ての涙を出し切るつもりで泣きましょう。╰(*´︶`*)╯



泣く事は、化学的にストレスを減らす効果が証明されています。涙1滴には、なんと1週間分ほどのストレス成分が含まれてるんですよ！



つまり、泣けば泣くほどストレス発散出来るんです。



泣くのが苦手という方は感動する映画や動画を見たり、音楽を聴いたりして、涙を気持ちよく流してくださいね。



ちなみに私のオススメはアニメ映画の『この世界の片隅に』です。ラストシーンが本当に泣けるんですよ、、、(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)



辛い事、悲しい事、悩んでいる事、お一人で抱えずになんでもご相談くださいね。(*´꒳`*)



大切なあなたが、今日もゆっくり眠れますように。(๑˃̵ᴗ˂̵)



*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'菜月'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*