[健康運]〇〇を体内に取り入れて健やかに

みなさま、こんにちは。



「何をするにも体が資本！」とよく言いますが

みなさまは普段どんなことに気を使っていますか？

月光蝶は霊感霊視をするにあたって健康管理もそうですが

心身のチューニングを大事にしています。



このチューニングにもいろんな手法を

日常生活に取り入れて習慣にしていたりしますが

何より毎日欠かさずに行なっているのは「お散歩」です。



「お散歩」をなぜここまで大切にしているかというと

五感で季節を感じとることができることと

その季節の「気」を心身に取り込むことができるからです。



「気」とは体を循環している生命エネルギーのことを言います。

この「気」が滞りなく身体中を巡っていくことで元気でいられるのです。



「気」は、さまざまな形で補われています。

食事をすることで自分の体で作っている「気」もありますし

まわりの命との交流によっていただいている「気」もあります。

また季節や環境から受けとめたり影響されている「気」もあります。



生活している中でいろんなところから

「気」を吸収することで健全な心身が養われていきます。

食事や交流は、普段の生活で補われますが

季節の「気」を吸収するということは意識的に行わないと

補いにくいものになっています。



季節の「気」を吸収するということは

すなわち季節に合った体を作りあげるということになります。

その季節に合わない体のまま、その季節を過ごすと

とても体力を消耗してしまったり

心身のバランスを崩してしまったりするのです。



春・・・空気に湿度がおびてきて、気温が上がってくる季節

毛穴をひらいて、これから湿度と気温が上がっていく

環境に順応してゆくための準備をしてゆく時期

夏・・・湿度も気温もとてもあがる過酷な季節

毛穴全開で水分をしっかりととって発散し

余分な熱を発散して体の機能を調整しつづける時期

秋・・・少しずつ乾燥しはじめて、気温も下がり始める季節

環境変化に応じて毛穴を閉じ始め

冷え込む環境に順応する準備をし始める

時期冬・・・乾燥して気温も極めて低くなる季節

毛穴を引き締めて体温を下げないように調整する時期



その季節をよく過ごすための季節の「気」を取り入れるには

季節の風を感じたり、日の光などの環境からとい入れる方法と

季節の食材を食事に取り入れるという方法などがあります。



昔から「この時期にこの食材を食べると運気が上がる」という話は

こういう季節の「気」を取り入れるという意味合いもあります。



気温が下がり、雪が降り積もるこの季節

「盛冬（せいとう）」の「気」を取り入れやすい方法で

吸収して健やかに良い年を迎えましょう。



さて本日の待機時間は・・・

８：３０〜１１：００

１３：３０〜１５：００

明日の待機時間は・・・

お休みさせていただきます。

明後日の待機時間は・・・

８：３０〜１１：００

１３：３０〜１７：００

このようになっております。

スピリチュアルな観点から、あなたの心身のサポートもさせていただきます。

本日も元気に待機しております。

どうぞよろしくお願いします。