心と体のこと『甘酒』

冬も真っ只中で毎日寒い日が続いていますね。

みなさま、いかがお過ごしですか？

冷え込む日が続く冬の時期は、体が冷えやすい上に体の機能もなんとなく低下し気味になります。

加えて年末年始のお休みで食べ過ぎちゃったなんて方々も少なくないでしょう。

昔は冬の時期には思うように食べ物が得られにくく、寒い日々を乗り越えるために栄養素を多く必要としているのに、実際食べ物が思うように得られにくいなんてことがありました。

そして冷えたものや体を冷やすものを食べてしまうことで、さらに体が冷えてしまい消化能力の低下にも繋がってしまうことになります。

そんな中で胃腸を整えて、加えて体を物理的にも栄養素としても体を温めてくれるものとして甘酒が誕生したようです。

甘酒は発酵食品ですし、温めて飲むことで体がポカポカします。



月光蝶宅でも、甘酒は人気です！

私も大好きですし、子どもたちが何より喜んで飲みます。

この時期にオススメのエナジードリンクです！

飲み過ぎは糖分の摂りすぎになるので、１日のうちにホッとしたいタイミングで１杯ゆっくり飲んでみてくださいね。