とにかく笑うべし！！！

ずっと

このお話をしたかったのですよー^_^



「笑う門に福来る」

ということわざは、

笑いや楽しさが人々を引き寄せ、

幸運や良いことが

訪れるという意味ですよね。



笑うことで

心がリラックスし

ポジティブな出来事がやってきます。



笑うことで

快楽ホルモンのエンドルフィン

幸せホルモンのセロトニン

が分泌され

気分が良くなり

痛みを和らげたりもしてくれるんです。

そして

ストレスホルモン（コルチゾールなど）の

レベルを下下てくれるので

ストレスも減り

自律神経が整い

免疫力が強くなり

心も身体も健康で元気になれます。



口角を上げるという動作は、

脳に「笑っている」という信号を送り、

セロトニンやエンドルフィンの分泌を

促進するんです。

笑顔は

自分自身の気分を良くするだけでなく、

他人も幸せな気持ちになれますよね！



私もね

パソコン触ってる時とか

電車の中で変な人がいた時とか

動作の遅い人がいた時とか

私

すごーくせっかちな者でして

笑顔どころか

眉間にシワ寄せてしかめっ面

してる時

はっと気づくこと良くあります！

反省反省！



という事で

毎日

意識的に笑う

朝から晩までまで「笑う」

ことが

一番健康で幸せになる秘訣なんですよ^_^

笑顔が一番

波動エネルギー上がるんですよ〜^_^



🍀毎日がスペシャル

　人に微笑むと

　仲間ができる

　しかめっ面すると

　シワが増えるだけ🍀

　　　　　　　　　　Byルル