身体からのサインとは！！！

かつての私は

頑張りすぎて

体からのお知らせを無視していました。



眠気で頭痛がしてフラフラしていようが、

体が重かろうが……

お腹が痛かろうが…

体は休みたいっていっているのに、



それでも、

無理やりふるい起こして、

「〜やるべきこと」

「〜しなくちゃならないこと」

そう信じることに

理やり取り組んでいました。



決して自分を甘やかしてはならないと

自分責めしていて、

体からのお知らせを無視していた結果

身体を壊しました。

緊急入院！

病院のベットでひたすら眠っていた時

心の底から

あー幸せ〜起きなくていいんだ！

って

このお知らせが無かったら

もっと大変な惨事に

なっていたかもしれませんね。



今思うと

何であんなに自分と戦っていたのだろう？

と

つくづく思います。



結局



健康の秘訣は

だった一つですよ。

心の声、お知らせに

素直に従って、

眠いときは寝ていい！

疲れた時は休んでいい！

具合が悪い時は数日寝てていい！

たまには

時々でも

ズル休みしていい！



これが一番大事！

最近ではズル休み多すぎです^_^



🍀毎日がスペシャル

　人に微笑むと

　仲間ができる

　しかめっ面すると

　シワが増えるだけ🍀

　　　　　　　　　　Byルル