心を強く持つ？

「心を強く持てばこの先は問題ない」

というような考えを耳にします。

ですが、それは本当でしょうか？



目次

＜間違った対処方法＞

＜正しい対処方法＞

＜原点回帰＞





＜間違った対処方法＞



「人にとって辛く苦しい出来事」が起こった時

「誰もがその状況から抜け出したい」と考えます。



もちろん

「物理的に危険な場所から脱却出来る」

（転校・転職・引越し・会を退会する、など）

ならば

「あなたの身を守るためにもすぐに実行」

するべきです。



「危険だとわかっている場所に留まる理由はない」

からです。



でも

「過去の辛い記憶など心にこびり付いた辛い事」

からは

「物理的に対処ができない」ので

「あなたの辛い記憶から抜け出すのは難しい」

ものです。



何故なら「記憶」は

「目に見えない側からは不確かなもの」なのに

「あなたの心の中にはしっかりと存在してしまう」

厄介な存在だからです。



そもそも、一般的に言われている

「心を強く持つ」ということは

こんな時に対処する方法なのでしょう。



でも「その実態」は

「その辛い記憶を封印をするだけ」です。



つまり

「記憶を封印し、自らトラウマを作る無意味な行為」

です。



ですから

「心を強く持とうとすればするほど」

「心を強く持つという、記憶の封印」で

「トラウマを自分で量産すること」になり

そのトラウマが

「あなたの言動に制限をかけ」

更には

「あなたの心を攻撃」し

「あなたの自由で快適な生き方の妨げになる」

という

「極めて無駄で無意味な間違った行動なのだ」

とまずは知りましょう。



＜正しい対処方法＞



ここまでのお話で

「心を強く持つことは、間違った対処方法」だと

理解できたかと思います。



ならば、今日からは

「誤った対処の仕方は手放し」て

「自分の心に寄り添うという正しい対処方法」

にシフトしましょう。



以下は「正しい対処方法」です。

「辛い出来事にあった自分の心」に



　○辛かったね・苦しかったねと自分に声をかける

　○自分の辛い気持ちに自分で寄り添う



これを毎日繰り返すと気持ちが徐々に落ち着きます。



更に繰り返して行くうちに

あなたが「自分自身に理解されたと感じた」ならば

　

　○辛い記憶が薄れ辛い記憶に振り回されない

　○自由で快適な未来が描けるようになる

　○怒りが減る



そんな未来がやってきます。



どんな時でも

「自分という人間は自分という人間の最大の味方」

でなければなりません。



心を強く持つという

「辛い記憶を見て見ぬ振りをして封印する方法」は

「一見、自分の味方になったかのように見えます」が

「ただそう見えるだけ」で

むしろ「自分自身の未来を踏み潰す」

まるで「自分を貶める敵のような対処」です。



このような間違った対処からは

サッサと縁を切り

しっかりと自分を自由に快適にできる方法を

忍耐を持って身に付けていきましょう。



この方法は

「あなたが今までやったことがない方法」です。



きっと

「出来ない・やり難い・やりたくない」

が出てくるでしょう。



誰だって

「今まで通り・いつも通りが楽」ですから。



以前

「面倒臭い」でも書いていますが



「人間は究極の面倒臭がり」なのです。



でも

「人間の営みの全て」は

「経験のないことにチャレンジする事で成り立つ」

ので

あなたが.....



ということで、この先は

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