怒り

この世で怒り（いかり）を持ったことが無い方は

いないと思います。

今回は少しだけ

怒りのメカニズムを紐解いて

日々を楽にできたらなあと思い書きます。



突然怒り出す人を見かけたことはありませんか？

何事もなかったのに突然。



一見するとポン！とその場に現れたように見えますが、

実は常に人の中に潜んでいる

怒りというウイルスが何かに触れて、

表に出てきてしまっただけです。



つまり、

誰もがかならず怒りを持っていて、

実はいつも怒っています。



私は怒ってないよ！と思われた方。

貴方も怒っています。



私たちの心の奥深くに住み着く怒りのウイルスは、

外に出たくてうずうずしているのですから。



そして、いつでもどこでも

怒りを発散できる場所やタイミングやきっかけを

探しているのです。



場所やタイミングやきっかけを得た怒りは、

有無を言わさずに他の人に感染させてしまいます。



そして一旦怒りが体外に出てしまうと

誰かが必ず怒りに感染します。

（まるでコロナのようですね）



ただし、誰もが怒りのウイルスを

撒き散らしているわけではありません。



怒りをたくさん持っている人は

何度も何度も他の人の怒りをもらい

怒りに感染し、増幅させています。



次第に自分の身体の中だけに収めることができずに

外へ大量に何度でもついつい放出してしまいます。



逆に怒りが小さく少ない方は

怒り自体が少なく小さいため、

体外へ放出する必要がないので

他人に感染させてしまうことが無いのです。



怒りのウイルスは無くせませんが、

予防はできます。



予防するには日々、怒りを認めて

怒りに寄り添ってあげることが大切です。



怒りは貴方の一部です。

あるのだからいきなり無くすことはできません。



その事実を認めて、

共存しつつ、

発病しないように、

周りからもらわないように、

自分が撒き散らさないように、

自分自身の怒りを理解し寄り添いながら、

怒りのウイルスを少なく小さくして

予防していきましょう！



そして穏やかで暖かな日々が多くなるようにしてみませんか？